【Q＆A】運動未経験の方でも安心！トレーニング時間は？（福井のパーソナルジムBONA FIDE GYM）

おはようございます！！

暑さが絶えず、お盆明けでも３５℃って、、、

一体どうなっているのでしょうかね💦💦

もうひと踏ん張りで気持ち良い季節になってくるのかなー？

皆様今年の夏は楽しめましたでしょうかッ！

そしてこのあとは、、

もうすぐ秋です！秋といえばスポーツの秋！食欲の秋！

冬に激太りしないよう、今のうちから来年に向けて準備していきましょう！

そこで今回はよくあるご質問にお答えします！

まずこちらはトレーニングの様子になります！

写っている女性は元々トレーニング未経験の初心者の方でした！

昨年から通われていましてトレーニングもかなり上達し、今でもお美しいのにまたさらにお美しくなってしまいますね🤭

このようにBONA FIDE GYMに来るお客様の約8割はダイエット目的のトレーニングも未経験の初心者の方です！

年齢幅も広く、定年を迎えている方や、若い方で学生さんもいらっしゃいます🧑‍🎓

「初心者のこんな私が行っても良いのだろうか」「年齢的に大丈夫なのだろうか」と不安のお声をたくさんいただきますが、初心者だから行ってはいけないのではなく、初心者だからこそご来店していただきたいです🤗

Q.トレーニング時間は？

A.基本50分〜60分となります💪

60分もできるか初めは不安に思う方がほとんどですが大丈夫！

60分休憩も無しにずっとトレーニングをする訳ではなく、始めに軽く体操やストレッチなど体を軽く動かしたり、インターバル(休憩)を取りながら行います🤸‍♀️

また、各お客様に合わせた強度を設定いたしますので、不安に思われていたお客様でも案外大丈夫でした！と言うお声がほとんどですのでご安心ください😌

それでも不安だなと思う方はまずは体験に来てトレーニングを行ってみてください^^

体験・カウンセリングでは60分のうちトレーニング時間は約20分〜30分になりますので、短い時間でのトレーニングを体験できますのでオススメです✨

是非お気軽にご連絡ください☺️

～身体は１つの資産です、我々にお任せ下さい～

BONA FIDEは小さな町”福井”で街一番のジムを目指しております。

”街一番”結果の出るジム　　BONA FIDE GYM　パーソナルジム

”街一番”続けやすいジム　　女性専用ジムボナファイドフィットネス　セミパーソナルジム

目標がある方や運動を続けたい方、それぞれの目的に合わせてお選びいただけます。

不安な方は、まずBONA FIDE GYMのカウンセリングを受けてみてください☺

目的に応じて、あなたに合う最適なプランをご提案いたします。